教你如何挽回一段感情

您是否很想知道如何挽回爱情，其实一点也不难。小编作为情感导师今天教你如何挽回一段感情。

首先，给自己设定一个挽回的目标，不要激进地调整好心态，不管是在双方拉黑还是能做朋友，关键是心态好，状态好，局面不好只是暂时的，所以你不必担心现在的局面，是否会对你的未来产生影响。

步骤二，改变自己的睡眠质量，我知道你一定会失眠，你也一定会睡不好，因为你无法控制自己不去想他，你不妨放一点催眠音乐来放松自己，甚至做运动来使自己足够疲倦，这样你就一定能睡得好，以最佳状态迎战。

步骤三，改变自己的着装风格，他和你在一起这么久了，是时候改变一下，让他有足够的新鲜感，每个人都会喜欢漂亮的东西，男人当然也会喜欢漂亮的女人，就像女人喜欢看帅哥一样，每个人都会特别注意美好的东西。

步骤四，这也是挽回的第一步，就是冷冻处理，不要纠缠他，不要找他，给他足够的时间思考，两个人暂时保持一定的距离感，对双方都是好事，你不必担心他会不会忘记你，一个人的记忆，不会那么容易被删除。

步骤五，建立自己的心态和人设，在冷冻时记得不要让自己闲着，要建立自己，外貌、性格、朋友圈都要活泼起来，用正能量去吸引对方，而不是自怨自艾，让对方更想疏远你。

步骤六，让自己做好各种准备，你将面临怎样的局面，你要做好准备，各种可能性也不能打败自己，要做好风险评估，让局面变得清晰，如果你整天愁眉苦脸，你就无法完成挽回的过程，微笑吧。

步骤七，你要开始构建框架，让闺蜜帮你，打个掩护，发朋友圈，多一点互动，积极向上，让你的朋友圈活起来，这个步骤会让他觉得你和以前不一样了，你真的变了很多，而且更好了，让他自己独立思考分手这个决定是否错了。

步骤八，让自己成为一个优雅的女人，读书，瑜伽，画画，插花，能培养兴趣，不仅能让自己越来越优秀，还能让他觉得你已经走出去了，不再像以前那样依赖他，不再专注于他一个人，让他形成落差感。

步骤九，让他主动来挽回的秘诀，其实就是吸引，你把自己做得越好，他回来的几率就越大，你们的关系也就越稳固，你越无视他，他就越着急，好的心态加上挽回的技巧，一定会让你成为挽回的赢家。

以上就是小编教你如何挽回一段感情的全部内容。都希望一段感情会有结果，谁都不希望美好的爱情最后是一场痛，但是如果一开始就想着“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”的态度，再美好的感情也不会有好的结果。豆蔻年华稍纵即逝，何必要在不长的人生里再品尝一次苦涩呢。