丈夫有外遇该怎么解决问题,重新建立信任感

丈夫有外遇该怎么解决问题?发觉爱人在情感上对你不忠，这是一种非常痛苦的经历。即使你一直在他们身边，而他们更喜欢别人，这可能会很伤人。一些夫妇甚至说，性出轨比感情出轨更不能让人容忍。但是如果你发现配偶感情出轨怎么办?怎样对待配偶的外遇?

一、为婚姻而失去自我。

结婚是人生的一部分，但并非人生的全部。不自以为是的为完美的婚姻付出了全部的爱，最后还是得不到一点一点的认可。要学会为妻，还要学会享受生活，不要因婚姻生活而迷失自我。当自己都不知道自己是谁的时候，还能指望丈夫对你不再茫然，还有感情么?回归自我，做好自己，活出真正自信的自己，不要因为所谓的原因迷失了自我。爱情，其实很简单，最关键的是自己如何面对并接受自己当下的自己，是最值得反思的问题。

二、仔细审查问题产生的原因。

丈夫有外遇该怎么解决问题?绝大多数丈夫出轨绝对不是有意而为之，而是一方此时的情绪状态需要另一种补充，而这种补充正是被忽略了妻子意识。丈夫出轨后，妻子首先要考虑的是在这段婚姻关系中我们是否真的进入了妻子的角色。也许结婚后会和丈夫聚少离多;或者结婚后为了照顾孩子而在精神上冷落丈夫;也许结婚后的角色能力是女强男弱吗?结婚最重要的一点就是互相陪伴，因为丈夫一旦脱离了妻子的陪伴，他就会感到孤独，会想要放纵自己的欲望;结婚后的男人更需要妻子的关心和关心，如果妻子经常冷落，他会感到自尊心受到打击，他会感到无能为力，于是他在外界暖流中感受到前所未有的悸动和激情;男人是要面子的，他可以容忍妻子柔弱没见识，却无法容忍妻子在各方面比自己强。因此，在婚姻中更应该彼此足够的包容与沟通，想要收获甜蜜的果实就要懂得努力耕耘。

三、给他时间和机会。

人常说：一次背叛，百次不可。天下的猫哪有不偷腥的呢?只是为了猫的一次偷盗就把它千刀万剐吗?俗话说的好，家丑不可外扬。现在碰到这样的事，首先要做的就是保持一颗清醒的头脑，保持理智的态度。别急着惩罚他或和其他人谈论这件事。人总是要面子的，当你完全不给他面子时，他不仅不后悔，反而会对你更加反感。但是你的态度是只要他回来就原谅他，请尽量给他一点时间和空间，让他认识到自己做错了。爱情，是可以包容一切的，每个人都需要给自己一个机会，也许自己经历过的可能看得更明白，于是再回来。

四、重新建立信任感

丈夫有外遇该怎么解决问题?既已发生的事，就不要一味地去抓丈夫所犯的错误，事情已经到了这个地步，心里难免会有疙瘩，哪怕怨天尤人也没有什么意义。丈夫出轨本身就已经有了足够的压力，有其自身的因果关系。要有一双慧眼，才能发现他的努力与真诚，也能流露出自己内心的感情与伤痛，让他知道你不计较这件事，正希望双方能重修默契与信任。人生地不熟的往上走，试着给爱情一次机会，只要两个人都能走过来，将来会更了解对方，珍惜彼此!

五、不得有报复心理。

老婆不会因为丈夫的不忠而失去理智，然后以牙还牙的报复方式让他感到同样的痛苦和伤害。事实上这一报复行为方式愚蠢，你以为可以挽回丈夫出轨的心，以为他会因为你的报复方式而嫉妒，重归家庭。可是，你却自以为是地为自己讨公道，却暗地里给他找借口逃避。天下是没有什么真正的男子汉能忍受的，戴着绿帽子的苦笑与嘲讽，唯独将他推得更远。

六、装扮自己，重塑自信。

丈夫有外遇该怎么解决问题?老婆应随时把自己打扮得漂漂亮亮，失意越要装点自己。不爱发脾气，蓬头垢面的妻子怎么能让一个本性好色的男人为之心动?老婆美男人用他特有的目光来欣赏、肯定、鼓励和关注你，这种美丽的外表和内心的自信是相通的，可以相互转化。不过，妻子的信心大多应该来自于爱美，而在扮美的过程中，是一种最有效的自信重塑过程。