老公出轨你该如何把伤害降到最低,如何减少对老公的厌恶

许多人对他们丈夫的出轨行为感到非常愤怒。离婚和挽救都是非常痛苦和伤害的。许多人自己的生活，陷入了自我怀疑和绝望，甚至伤害了自己。下面来看看如何减少对老公的厌恶吧!

第一，不要情绪化

当发现伴侣出轨后，很多人情绪激动，失去理智，感到特别委屈和不舒服。这个时候，很多人都渴望发泄自己的愤怒，去老公单位和公婆家，去小三的工作单位或者家里。哭过之后，你只是满足了很多吃瓜的人的好奇心，也让大家知道了这件事，让你老公和小三丢了面子。同时，你也消耗了你丈夫的罪恶感。这不是你想不想离婚的问题。他要和你离婚，这一步很难分手，也很难有回旋的余地。因此，如果你不想离婚，你应该控制自己的情绪。如果你想分开，你应该自然体面地离婚，这对你和你的孩子都是非常不好的。

第二，不要委屈求全

发现你丈夫出轨后，不要把自己放在一个很低的位置。不要认为你丈夫出轨是因为你做得不好。如果你做得好，他不会作弊吗?你会向他发出一个信号“即使你作弊，我也会对你好，甚至更好”。这样的信号一旦发出，你们的关系就会很危险，这也会导致他屡次出轨的后盾，因为他知道你不会离开他，或者你不能离开他，他会一次又一次地出轨，一次又一次地伤害你，所以你不会为了你的孩子和家人一次又一次地容忍他，你的单方面容忍是没有意义的。更有可能的情况是你们两个人之间的心理失衡，经常为一些小事争吵，导致更多的矛盾。

第三，不要否定自己

许多人在知道丈夫出轨后会自我否定，并将许多不好的原因归咎于自己。他们认为这是因为他们不值得被爱，他们永远不会恢复。事实上，我想说的是，不要把所有的错误都归咎于你自己。婚姻是一件双重的事情。婚姻中的问题不是一方的错。面对出轨，只有从根本上发现问题，你才能解决问题，而不是你在哪里审视自己的错误。只有正确地面对它，你才能更快地摆脱它。

第四，惩罚对方

对于如何减少对老公的厌恶来说，事实上，许多出轨的男人从心底里不愿意离婚。当他们最终选择回到家庭时，许多女性朋友一次又一次地以许多形式惩罚她们的丈夫，因为她们曾经被冤枉过。他们中的许多人用言语、夫妻生活和经济来惩罚对方。例如，他们经常因为一件小事而互相丢脸，经常提到她丈夫的出轨行为来谴责他，在经济上控制他，在夫妻生活中经常补充合作。在这种相处方式下，随着时间的推移，你的丈夫很容易再次作弊。因此，无论你是否从心底原谅了你的丈夫，你都不应该再提及此事。做出相应的惩罚是可以的，但不要经常因此而受到惩罚，尤其是不要在夫妻生活中惩罚他。你这样做只会为他再次出轨找到理由。既然你丈夫已经回来了，你应该放弃过去，继续过上美好的生活。