分手后怎么挽回

见面与离开都很容易，但是两人相爱的过程明明是一件不容易的事，为什么要对分手轻声地说出分手的话。

两个相爱的人因为一些小误会分手了，分手的时候没有大吵大闹。慢慢平静下来后，他们发现自己对这段感情有很多不情愿和怀旧。

挽救一段失恋，没什么好羞愧的，要相信在现实生活中，破镜重圆确实存在，可如果你冲动而盲目地去挽回一段感情，往往无法得到想要的结果。

分手后，如果你想恢复你的前任，你需要一步一步来。记住不要操之过急，以达到你想要的目的。

第一步：分析分手原因

这时，你刚分手，很多人控制不住自己的情绪，每天生活在悲伤、自责、痛苦中，整天抑郁，觉得生活没有色彩。

这这个时候，如果你想挽救一段关系，错误的方法是整天打电话给对方，发送他的信息，并与他面对面交谈，但这种行为只会让对方感到更无聊，消耗你唯一的关系。

因此，在分手之后，我们要做的第一件事就是调整好自己的状态，让自己的情绪尽快平静下来，分析你们分手的原因，外部的因素，还是你们内在的原因。

剖析你们分手的原因，才能在以后挽回对方的过程中对症下药，达到事半功倍的效果。

第二步：努力提升自己

不要在分析问题后立即联系他。这时，你需要冷静下来，改变自己，努力提高自己，变得更好。

这时，你可以通过朋友圈查看对方的动态、心境等，还可以发送自己的生活照片、心境状态、工作状态等，让对方看得到。

不要每天发些负面的文章，做些自己感兴趣的事，即使分手，也要努力让自己的生活充实起来，慢慢的分手这件事对你的影响会越来越小。

第三步：重新有联系

这一步在恢复过程中非常重要。你可以尝试在对方朋友圈的动态下表扬，或者做一个简单的评论，或者在不经意间走在路上遇到他，互相问候，让对方注意到你的存在。

此时只需要简单的问候对方即可，记得不能与之前感情上的问题沟通，否则将留下疤痕。

如果对方回忆起分手带来的伤害，只会导致冲突进一步加深，严重的会导致无法挽回的地步，之前做的一切都是徒劳的。

第四步：重新培养感情

这一阶段，你们之间的关系要打破冰冻，除了互相问候外，还能像朋友一样，谈天、说笑、谈笑风生。

等时间快到了，就要在这个阶段好好处理两人之间的关系，把以前分手的原因摊开，两人好好谈谈，让对方知道你的变化，等到这些问题解决后，再提一下想要复合的想法，这样才能使感情更好地融合。

第五步：复合

一步一步，最终的结果很可能是恢复一段失去的关系。问题解决后，两个人和解如初，会更加珍惜来之不易的关系。

分手后想要挽回一段感情，一般要经历漫长的过程，需要我们花足够的耐心，还有时间和精力，去改变自己，让自己变得更好，要用正确的方法挽回对方的心。

但如果最后的结果两个人能够复合成功，那么即使付出再多，也觉得值得。

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原创作者：白小姐，职场女性，写有温度，有力量的文字，与你分享有意思有意义的生活，伴你成长，陪你坚强。