怀孕了老公有外遇怎么办,要懂得发泄出来

怀孕了老公有外遇怎么办?生过孩子的女性都知道，怀孕时间长，身体会发生很多变化。为胎儿的健康发育，有许多注意事项。如今出轨率很高，特别是在妻子怀孕期间，丈夫很容易出轨。怀孕期间丈夫出轨怎么办?要懂得发泄出来!

一、要懂得发泄出来

怀孕期间，为了胎儿尽量避免夫妻生活，孕妇会在怀孕期间把更多的时间和精力放在肚子里的宝宝身上，难免会忽视与丈夫的沟通，所以丈夫在此期间很容易出轨。丈夫此时出轨，很伤妻子的心。这个时候心里肯定会有很多愤怒。你要懂得发泄。只有发泄出来，才会觉得舒服，不会对自己造成更多的内在伤害。

二、转移注意力

怀孕了老公有外遇怎么办?怀孕期间，最宝贵的是自己和宝宝。虽然老公在最困难的时候出轨了，但是要珍惜肚子里的宝宝。要转移注意力，把所有的中心都放在自己和宝宝身上，不要太在意老公。此时不要太压抑自己，要找闺蜜谈谈心，多到户外走走，散散心。

三、家人要多开导，多陪伴

女人怀孕期间，很辛苦，这段时间很长，身心都会有很大的变化，此时希望丈夫多陪伴，多体谅。女人怀孕期间有很多禁忌，尤其是夫妻生活。这时候有些男人受不了孤独，就会出轨。这个时候很难接受丈夫出轨。怀孕是为了宝宝的健康发育，家人要多开导，多陪伴，丈夫要改正错误，让孕妇打开心结，带孕妇去户外。