老公出轨如何原谅,老公外遇后怎么重建信任

如何原谅你丈夫的出轨行为?爱和恨是在思想之间，男人改变心往往是因为身体需要，一旦一个人出轨会放弃道德约束，粉饰和平只是自我欺骗，以下是小编分享的如何原谅丈夫出轨以及老公外遇后怎么重建信任的内容，一起来看看!

一、如何原谅丈夫出轨。

1.放松心态，不计较。

当你发现你的丈夫出轨并想原谅你时，你可以和你最好的朋友一起去购物。放松你的思想。想想彼此的好处。回想一下彼此之前的甜蜜时光。互相玩更多的情侣游戏。放松，不要担心这些事情。你也可以和你的朋友和女朋友交谈。说出你的心里话会更好。原谅别人。放松你的心态，不要在意对方做什么。

2.加强心理暗示。

在日常生活中加强你的心理暗示。你可以每天对着镜子说我不在乎这些问题。你可以很容易地原谅他们。但是如果对方做得太多。然后有必要坐下来和对方谈谈。你可以慷慨地原谅男人的出轨行为。这样，对方就会知道你的慷慨。当对方知道你的优点时，他可能不会犯这样低级的错误。当然，我们也应该从彼此的角度来思考。

3.反思个人。

当男人出轨时，我们需要反思这是否是他们自己的问题。是因为他们最近做了什么，还是最近让对方生气，还是最近的气质品味下降，认真反思自己，也许对方出轨的原因是他们自己，如果对方出轨的原因是他们自己，那么我们应该选择原谅对方，加强自己。两个人之间的糟糕关系不能是一个人的原因。你是否无意中忽视了对方。

二、老公外遇后怎么重建信任

1.你要接受自己受到伤害的事实。

许多女人不能接受自己的伤害。她想，我丈夫为什么这么做??我为这个家庭付了这么多钱。他为什么这样对待我?我做了一头牛和一匹马。我从不抱怨。我们结婚时，我没有要求更多的彩礼。这些年来，我一直在发抖。他为什么为这样一个家庭做了这么多事情而背叛我?

事实上，你知道，在一个男人背叛你之前，他可能永远不会伤害你，因为他觉得他不会被发现，只要你找不到，你的关系就不会受到影响。

因此，不要担心他为什么伤害你。你越不敢承认，你就越不能向前推进。你应该首先接受你的伤害。是的，他背叛了我，我受伤了，他突破了我婚姻的底线。

2.你要扩大人性的认知。

对于婚外情的看法，大多数人认为男人背叛家庭是不道德的，也就是说，如果他们的性格是腐败的，他们就没有希望。事实上，这种观点是非常片面的。我们都知道，人们喜欢新的，讨厌旧的。如果我们长时间面对一张没有任何新事物或变化的脸，我们很可能会去其他地方寻找新鲜感。虽然我们知道人是进化的，不同于动物，但我们不能否认这些人性的存在。

如果你否认这些人性，你会觉得世界不是黑人就是白人，你对世界的看法会变得非常狭隘。当你看到一个漂亮的男孩时，你会看得更多，然后在心里默默地评论多么英俊，这是很正常的。当我们看到人性的多样性时，我们会更好地理解世界，阻止你对生活的绝望，阻止你对婚姻和爱情的绝望。