婚姻中感觉对方不爱自己该怎么办

很多人会因为对对方期望过高而感到失望。当期望与现实不成正比时，就意味着另一半已经偏离了你的期望，会对自己的感情感到失望。那么婚姻中感觉对方不爱自己怎么办呢?

当对方总是承诺他们不能做的事情，就像结婚纪念日一样，新闻回复非常缓慢，聊天越来越敷衍，分享他们快乐的事情，被泼冷水等等。发生的一切都让你失望。在这背后，有很多事情你期望对方去做。你希望他记住他的承诺，给自己一份礼物，当他想到对方时收到礼物。你心中有一个理想化的伴侣形象，他与这个形象完全不符。

当对方不能做他们期望的事情时，他们不会感到爱，会感到非常沮丧，因为他们不爱自己，不想改变?然后，你就会感到非常沮丧。另一边不注意自己，他们努力工作是为了什么，同时会产生预防意识心理，让他们的心封闭，以防御心态面对，觉得如果你不能做，不要继续。

每当你在情感上失望时，你会逐渐对爱情失去信心。对方不再在乎自己的感受，甚至不想吵架，不想交流，也不相信对方说的爱。最后，他们会因为误解而分开，对方也会有这样理想化的期望。他们可以听取自己的意见，支持自己的意见，并根据承诺的要求决定自己能改变多少。

我的婚姻顾问说，所以这就是为什么这段关系很难管理的原因。他们之间的交流不是基于现实的。他们都在与理想化和形象化进行对话。让他让你失望，不是因为他不爱你，不在乎你，而是因为对方不符合他的理想要求。经营婚姻最重要的不是如何改变和控制对方的行为，而是看到对方的真实期望。只有当两个人在现实中相处时，他们才能减少对婚姻的失望。

上面就是婚姻中感觉对方不爱自己怎么办的内容，希望能够帮助到大家哦!