如何走出婚外情结束后的痛苦

一旦陷入婚外情，很少有人能干脆分手，洒脱优雅。为此，对于婚外情，现在我们一起看看，如何走出婚外情结束后的痛苦!经历这几个阶段你就会放手了!

一，如何走出婚外情结束后的痛苦

1.否认期。

婚外情，美好时光的甜蜜是两个人的事，分手时的痛苦是你自己的事。普通的失恋可以自伤自怜，向朋友抱怨，或者旅行放松，但即使婚外情分手了，也不能让别人知道，无论多么痛苦笑，回到平淡，琐碎的日常生活，所以比普通的爱分手更伤人。

一开始，你会很不习惯。想念过去，想念和他在一起的时光，拒绝分手的事实，认为分手的决定是错误的。今天很多人会说分手，明天会复合，因为现阶段不愿意接受现实，无法适应现实。

2.迷茫期。

在这个阶段，你不知道你应该去哪里，你怨恨那个导致这个结果的人。你觉得自己被骗了，你没想到会陷得这么深。你会觉得他把你拉下水，但你上岸了。有恨就有爱，你还是没放下他，还在期待他能回来找你，和你重温鸳鸯梦。

在婚外情中，大多数女性陷得更深，伤得更深。男人都很厉害，他们的身体好像有一个开关，感情的阀门，可以说了就关了。

3.重复期。

重复期是一个非常关键的阶段。我不能回头看，因为背后，是真正的地狱。戒掉婚外情的难度堪比戒毒。一开始你还是可以忍受的，但是随着时间的推移，你心里积压的思念越来越多，你很可能会突然爆发，不顾一切的重投情人的怀抱，一下子就浪费了之前所有的痛苦。

这时，你的身体就像有两个人，一个是生无可爱，把自己放逐到世界之外，另一个是理性依然存在，拖着死去的身体。因此，如果你想顺利度过重复期，你应该忙碌，分散注意力，寻找新的兴趣爱好，建立新的生活习惯，学习和阅读。

4.接受期。

最后，如何走出婚外情结束后的痛苦?其实婚外情分手，要有壮士断腕的决心，否则，你会越来越痛苦。经历了前三个阶段的折磨，到了这个阶段，你会慢慢想通，看透。其实你也是无意识的，觉得任何人都可以。不管是谁，我都想一个人陪你。只是在那个时候，北野老师偶然出现了。一个人喜欢另一个人，无论多么美化，都是一样的。此外，男人的爱都来自于肉的欲望。正是因为你不想被认为是跑步的人，你才会保持关系。女人的爱都来自于坚持。只是因为我不想把它交给其他女人，我才抓住它。