怎样面对男友冷暴力

每个人选择冷暴力的原因都不一样。面对男人的冷暴力，首先要找出他冷暴力的原因，看他是对你没有感情还是生气。接下来小编将给你分享怎样面对男友冷暴力，一起来看看。

一、 怎样面对男友冷暴力

1. 学会接受现状。

没有人愿意在家里冷淡，包括他在实施冷暴力。许多人会陷入受害者模式，指责男人对自己漠不关心。一般来说，负面情绪是主导因素，但往往不解决问题，而是进一步恶化关系。改变的第一步是先接受。不要有太多的情感依恋和寄托，也不要总是比较前两个人的感受。学会接受对方的改变和当前情绪危机，放下情绪、对错，屈服于当下。

2. 冷静内省自观。

冷暴力不是毫无根据的。一定是两个人的生意有问题。当你学会接受它时，你应该冷静下来，看看原因是什么。特别是，我们应该分析男性的心理需求和内心情绪是什么?找出想法，逐一分析，哪些是自己的问题，哪些是双方沟通的问题，哪些是家庭矛盾造成的等等。对于你自己的问题，你需要正视变化。

3. 做好自己的感情角色。

很多人在被另一半冷暴力的时候，往往会陷入怨妇模式。如果女人用负面情绪反击男人，感情会越来越差。放下情绪，坚持自我完善，释放自己的情感角色价值。我们应该继续做我们应该做的事，努力做得更好。这是引导对方改变的前提。毕竟，我们不应该对别人做我们不想做的事。

4. 适当的同理心和深入的沟通。

当你找出问题和冷暴力的原因时，你应该选择一个机会与对方进行深入的沟通和同理心。一方面，冷静下来，与对方沟通当前关系中存在的问题，但也引导对方说出他们的想法和不满。如果是你自己的问题导致了对方的情绪和误解，那么你也应该有适当的同理心，适当的道歉。也要表达一些内在的感受和吸引力，引导对方走出冷漠和疏远，双方讨论如何解决这个问题。此时，沟通效果的质量在很大程度上取决于彼此的合作程度。因此，你并不着急，即使谈论不理想，也不能有太多的情绪和要求，给对方时间消化，耐心和真诚慢慢缓解。

5. 爱的语言表达。

当你了解对方冷暴力的原因和心理需求时，你可以在未来的关系中创造更多的爱的语言表达。例如，你可以利用生日、结婚纪念日或孩子来创造机会来表达你对他的感情，让他慢慢放松警惕，逐渐消除他的负面情绪，最终接受你的爱，让感情升温。