原谅老公外遇后该怎么生活,修复我们的情绪创伤

出轨的人是人渣，不值得原谅。但是有太多的无奈，比如孩子、父母、家庭等等，让女人选择忍辱负重和原谅。那么，原谅老公外遇后该怎么生活呢？

既然我们选择原谅对方，这表明我们想要相处得很好。我们必须首先修复我们的情绪创伤，放下它，以便更好地管理我们的关系。如果我们心情不好，我们就不能和他相处。然后深呼吸，选择擦去脸上的眼泪，拾起对生活的信心，让自己不那么脆弱和悲伤，为未来的日子奠定基础。

不要提及背叛。既然我们选择了原谅，我们就应该放下它。如果我们反复提到男人的背叛，那一定是生活中的鸡毛和不断的争吵，那么这种原谅就没有意义，更多的是相互折磨的工具。以前的努力是徒劳的。然后把那件事深深地埋在心里。不要轻易地向别人提起它，以防你心中的伤口再次裂开。

在未来的生活中，我们可以让自己快速成长，信心可以与崩溃竞争，被背叛，有时问题在哪里，这需要反思，因为我们付出太多，或者因为我们不注意彼此的感情。真正的爱是把自己变成一个更好的自我，而不是说，我就是这样，无论如何，你必须接受这样的我。这不是爱，这更多的是绑架。这是一个让我们反思以前的婚姻道路并做出相应修复的机会。

最后，尽量远离与背叛有关的事情，不要加深你的记忆。这无疑是淡化这种记忆的最好方式，在我们的记忆中。没有麻烦。借用佛教文化中的一点：环境随心而变，面部由心而生。所有的麻烦都来自你的内心。然后封存记忆，不要让痛苦再次纠缠你。

上面就是原谅老公外遇后该怎么生活的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦!