丈夫有外遇妻子怎么做是正确的高情商的

在婚姻中，最让女人不能接受两件事，一个是家暴，另一个是出轨，为此，今天我们继续看看，丈夫有外遇 妻子怎么做是正确的高情商的?

一，妥善处理自己的情绪

一旦确认丈夫有外遇，正常人就会有愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪的出现与事件相对应是正常的。

所以，我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己，以继续战斗：“我不难过，我不生气，我是一个理性的人”。

结果导致更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑、不满的积累，在面对丈夫和事故时缺乏理性和智慧。第二步需要一个安全的情绪释放，比如和你最好的朋友谈论你的坏心情，写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。

二，三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理情绪。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

三、为自己做决定

婚外情已经发生了。你现在只有两种方法可以选择：第一，离婚：如果你想保持你美丽的爱情观，成为一个完美主义者，永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误，那么选择离婚。没有对或错，你完全有资格和权利选择你想要的生活方式和婚姻状况。

然而，你会更加努力，对丈夫和关系的苛刻可能会导致未来关系中出现类似的问题。第二，接受：接受丈夫真的是一件事，更接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。

四、与丈夫摊牌

最后，你可以选择一个时间和地方和你的丈夫谈谈这件事。时间建议不要在白天，们的情绪也更跳跃，建议不要在家，因为家很容易触及场景，导致情感交流。最好在晚上，在外面的茶馆里。

告诉你丈夫你的决定，如果你的决定是离婚，那就是法律程序。如果你的决定被接受了，我希望继续这段婚姻。那么这个问题就是“你们共同的问题”，需要一起面对。