老公出轨的正确处理方式你学会了吗

对于出轨，大多数人除了打骂丈夫和情妇，没有很好的解决办法，这对自己也很不利。为此，现在我们继续看看，老公出轨的正确处理方式你学会了吗?

1.妥善处理自己的情绪

一旦确认丈夫有外遇，正常人就会生气.羞辱.挫败.焦虑.委屈和其他负面情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。所以，我们的第一步是接受我们自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己：“我不难过，我不生气，我是一个理性的人”。结果导致更多的愤怒.羞辱.挫败.焦虑.委屈的积累在面对丈夫和婚外情时更加缺乏理性和智慧。第二步需要一个安全的情绪释放，比如和你最好的朋友谈论你的坏心情，写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。

2.三个月内不要做任何大决定

三个月属于急性心理创伤期，你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理情绪。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

3.加强与丈夫的沟通

最后，老公出轨的正确处理方式你学会了吗?其实老公出轨.婚姻裂痕往往是夫妻之间的疏忽。此时，作为一个聪明的妻子，我们应该在生活和情感上加强与他的联系.沟通。生活中，照顾好自己的日常生活，嘘寒问暖;情感上，懂得用温柔的话语关心。.体贴他。出现问题时，要采取积极的态度，通过加强沟通，消除婚姻中的裂痕。