有矛盾分开了，分手后怎么挽回？

还有许多人不明白，明明相爱的两个人为什么过了一段时间，矛盾逐渐增加，而且一旦处理不好，最终可能会演变成分手的地步。分手后怎么挽回?许多人在分手后表现得很焦虑，很想挽回对方，所以马上去挽回对方，比如死缠烂打的行为，但得到的结果往往不太好，为什么会这样?很明你们都这么努力挽回，因为你们的方法用错了。

第一，调整心态。

离别，的确是一件伤心的事，但通常情况下事情都会有转机，不一定对方说要离别，就是真的下了狠心，如果你信以为真，那只能说你的情商比较低。相反，情商高的人会选择调整心态，伺机寻找挽回知心爱人的方法，而不是整天颓废，万念俱灰，不去想如何挽回这段感情，那只是懦夫的行为。

第二，不断反思，采用断联复合法。

别想着分手后怎么挽回，就算自己怎么放不下，自己一味的死缠烂打不但不会让对方回心转意，还会让对方更加反感自己。大家都说小别胜新婚，其实挽回女朋友的过程也是如此，适时采用断联复合法，在分手后完全消失在对方的世界里，让对方无法捉摸到自己的影子和痕迹，这样在自己完全消失后，就会让对方或多或少地失去，当他们失去的时候，也是自己挽回女朋友的最好时机。

第三，找回魅力所在。

你们曾经吸引过他，这意味着你们有能力再次吸引她，这在挽回女朋友的过程中是至关重要的。知道哪一点对你最有吸引力，然后放大或提升自己的魅力。当两个人再一次慢慢接触时，她可能会排斥你，有些抵触，但是你不要慌张，不要放弃，用她喜欢的样子去处理，她会慢慢被感动。

分手后怎么挽回?离别后的挽回尤其需要花费心力和精力，因为感情的培养不是几句话就能完成的。男孩子必须学会珍惜感情，不管遇到什么问题，都要抱着一起攻坚克难的信念，不要随便分手再去挽回，这样很容易错过真正爱自己的人。