分手了怎么挽回

分手后如何和前任处理关系?想挽回怎么办?爱是很平常的事，但一段感情的结束后，怎么才能挽回对方呢？接下来我们一起看看分手了怎么挽回的方法。

1、保持距离。

距离和时间足以让你尽快忘记前任。如果你在同一家公司，平时低头不抬头是不可避免的。如果你真的看到了，说几句客气，避免去你以前经常去的地方。如果TA病了，不要表示任何关心，以免对方觉得你有复合的意思。如果不行，可以申请换到其他部门或者工作地点。

2、表达你的感受。

无论男女，无论主动分手还是被甩，失恋都会给自己带来打击。假设你是一个内向或有意志力的人，分手了怎么挽回？此时强迫压抑自己的情绪只会让自己越来越不舒服。可以出去锻炼，出汗后洗个热水澡，然后写日记来表达自己的情绪，至少可以让自己舒服一点。

3、不要给自己找借口。

感情是很难控制的事情，感情失控时往往没有任何理由，甚至会出现爱恨交织的矛盾局面。实际上，自己知道该怎么做，但是还是会不断地犯错，然后反复给自己找借口。失恋后不要再欺骗自己，爱就是爱，不爱就是不爱，如果总是暗示自己还能做朋友，只会让已经死去的感情重新燃起来，但是重新燃起来后仍然不会持续太久。

4、平衡心态。

失恋不是什么大事，所以不要总在心里暗示自己有多辛苦，尤其是在情人节这样的节日里，要调整心态，不要羡慕别人，不要嫉妒别人，过自由美好的生活。没有感情的束缚，回到原来的生活，不需要为别人做不必要的改变。