夫妻结婚后过的不幸福怎么办,要敢于表达自己的需求

婚姻之所以不幸福，往往是因为你忽略了人会不断变化，婚姻是爱情的延续和升华，幸福的人往往能在双方的适应中成长。夫妻结婚后过的不幸福该怎么办?

第一，改变对婚姻的错误认识，摆脱不健康的婚姻态度。

例如，你没有结婚，但在父母的催促下，没有办法结婚以实现父母的愿望，导致婚后不愿意维持你的感情。当婚姻中有一点运动时，你想放弃;再比如，你认为婚姻就是两个人住在一起，所以你不想主动给婚姻生活增添兴趣。过了很长一段时间，它会很无聊。

婚姻的本质是双方要不断地进行情感投入和管理，才能真正维持一段感情。

第二，要理解差异，要理解双方在思想交流和处理问题上存在一些差异。

男人来自火星，女人来自金星。虽然他们构成了一个家庭社区，但他们创造了两个不同的个人，因为他们的成长环境和教育水平不同。

无论爱情中有多么共同的语言，仍然有很多差异，尤其是在普通的交际语言表达中。男人的话语表达事实和信息传递，而女人的语言则侧重于表达感情。面对女性的含蓄表达，男性习惯于从字面上理解，因此很难理解单词背后的内涵，从而导致误解。

面对双方的不同，在婚姻中需要做的就是尊重，接受对方，理解自己的不同，在同理心的前提下表达自己的情感。

第三，要敢于表达自己的需求。

感到不快乐，婚姻就像一个负担，为什么会发生这种情况?你希望对方怎么做?你可以很快乐，也可以互相表达你的需求。只有当他说出来时，他才能让他知道，当你不表达你的怨恨时，你也想放弃这段婚姻。

第四，在婚姻中寻找目标，共同努力是持久幸福的秘诀。

对于夫妻结婚后过的不幸福来说，共同的目标是婚姻的防腐剂。一项大脑科学研究表明，幸福指数越高，他们通常看起来像"在做某件事"，快乐的人总是做点什么，享受设定目标、实现目标的快乐。