和丈夫相处的压力太大怎么办

结婚之后不再是以前两个人那么简单。柴米油盐酱醋，很多方面都需要钱，有的家庭甚至有老有小，大家庭都需要养活自己，压得喘不过气来。

和丈夫相处的压力太大怎么办，其实婚后有各方面的压力都是难免的，这也是生活的一部分。当压力过大的时候我们该怎么办呢?

1，自我调节

压力太大肯定需要从自己的内心进行调整。平时可以打坐观看内心的杂念，让内心平静下来。在生活中遇到问题的时候第一反应是先保持冷静，不要被自己的情绪所误导。学会心平气和的去面对自己的生活。因为静才是心灵的最高享受。

2，来一次说走就走的旅行

除了从内心进行调节，外部调节的方法也有很多。比如去远方旅行一次，把眼前的烦恼抛在九霄云外;或者周末和家人一起疯狂两天;等等。这些外在的东西也可以帮助自己调整心态。学会适当的放下包袱，当调整好之后再次拿起包袱前行。

3，和最亲密的人倾诉

和丈夫相处的压力太大怎么办，和最亲密的人倾诉，一般这个最亲密的人就是自己的伴侣。过度的生活压力也是一种生活体验，当然也是对婚姻的考验。当你遇到太大的压力时，你应该知道如何及时与你最亲密的人沟通，让对方知道我们现在的状态，同时发泄你的内心。而且这样做，还会让两个人的感情变得更加的亲密，共渡难关。但不要发泄，发泄不仅没用，反而会使两人之间的感情产生很大的矛盾。

4，用微笑吸引微笑

当上述方法都做不到时，还有一种最简单的方法：那就是通过微笑来吸引微笑。这是吸引力法则当中的原理。如果你真的不知道如何调整，然后不知道如何沟通，然后不知道如何放松，那么很简单，微笑着面对一切。看到一切，熟悉的朋友，亲密的伴侣，自己的亲戚，给他们一个微笑。遇到工作上的烦心事，给自己一个微笑;遇到堵车了给自己一个微笑。坚持这样去做，生活就会以微笑来报答你。