老公外遇出轨了聪明的妻子该怎么做才能挽回

丈夫有外遇，一般情况下，妻子会出现愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。事实上，这并不是解决这个问题的最好方法。为此，现在我们继续看看，老公外遇出轨了聪明的妻子该怎么做才能挽回?

1：妥善安排自己的情绪

丈夫有外遇，一般情况下，妻子会出现愤怒、怨恨、极度愤怒、羞辱、委屈等负面情绪。从心理学的角度来看，这种情绪再正常不过了。然而，面对丈夫的外遇，我们首先要学会控制自己的负面情绪。在心理学上，有一种情绪转移的方法，那就是找一些能让你集中精力的事情去做，暂时把这些不愉快的事情抛在脑后。冷静一段时间后，你可以理性地面对丈夫的外遇，然后仔细思考。

2：安排认真思考的时间

上面提到了，等等**情绪稳定，足够理性，然后开始思考与丈夫的婚姻问题。这个周期通常是三个月。从心理学上讲，当人们遇到重大事件时，特别是当情绪问题时，他们不能在三个月内做出决定，因为三个月是精神治疗期。因此，在这个阶段，你最好找到它**朋友们谈论他们内心的痛苦，比如写私人日志，或者拿一些丈夫的东西来呼吸。你也可以选择回到你母亲家住一段时间，或者出去旅行放松一下。记住，在这段时间里，没有必要总是考虑你丈夫有外遇。让你的情绪暂时释放出来。

3：思考后的责任决定

在这里，我用了责任这个词，想相信女性朋友也能理解。这个责任涉及很多事情，丈夫有外遇，不能对家庭或孩子负责，但你作为妻子，一个妻子，一个**，对家庭和孩子负责。当然，不管你做什么决定，都是对的。事实上，在这个时候，你只能有两种选择。一是离婚。如果你仍然不能原谅你丈夫的婚外情，不要强迫自己接受，因为在婚姻中，你也是一个参与者，你也有权表达你的真实想法，不是所有的事情，都由他独自控制。所以，在这个时候，你用你的婚姻赋予它**选择自己的生活方式和婚姻状态的权利。第二种是继续维持婚姻，丈夫有外遇，你接受丈夫的外遇，然后你想为你未来的婚姻做最大的事情**毕竟，人们可能会一个接一个地犯错。在这个时候，只是给你一个反思的机会，为什么丈夫有外遇，在哪里做得不够好或怎么做。从某种角度来看，这也有助于你的婚姻。最后，老公外遇出轨了聪明的妻子该怎么做?现在你明白了吗?