怎样修复感情？婚姻中出现矛盾怎么解决？

夫妇矛盾这是很常见的事情，但是矛盾不一定会导致感情破裂，有时候偶尔的矛盾，小小的争吵也会让感情更深，但是毕竟矛盾的处理方式不同，结果也会不同，那么，当夫妇之间出现婚姻矛盾时，该怎么办呢?怎样修复感情?

第一，学会控制自己的情绪。

希望有一段好的夫妻关系，不要成为情感的奴隶，难道你总觉得自己是个刀嘴豆腐心的人吗?每一次争吵，你都会说出不是自己真正的想法吗?比如你和丈夫发生争执，他打算换鞋出去，你明明在心里想说的是丈夫，别走，但嘴里却说的是你滚，出去就别回来!假如你是这样的人，那么你就是情感的奴隶，一个无法控制自己情绪的人，总会伤害到身边的人，所以你必须改变自己，多看一些书，如何控制情商，控制情绪。

第二，别轻易冷战。

调查显示，80%的人认为冷暴力更伤人。冷战一次，夫妻感情浓度就会下降5%。如果长期使用冷站解决矛盾，夫妻之间的问题会越来越多，矛盾会越来越深。所以一定要避免冷战，学会积极沟通!

第三，理性地进行危机评估。

要明确这次婚姻危机反应的本质矛盾是什么，客观评价你们的婚姻，知道是否还能继续，不要随便离婚。

第四，学会换位思考。

怎样修复感情?经营婚姻，学会换位思考很重要，多站在对方的角度思考。每个人的思维方式、生活习惯、价值观都局限于性别、成长经历、家庭背景。所以不可能完全一致。如果你想要一段幸福的婚姻，你应该包容并允许这些不同的存在。换位思考可以帮助我们理解对方，理解对方，理解对方。如果你想说一句伤人的话，先暂停3秒钟，想想如果对方听到这样的话会怎么想，然后决定是否说。