如何开导老公压力大,别带着自己的压力和焦虑面对他

在丈夫的压力下，许多妻子绞尽脑汁想说些什么来安慰丈夫。但一旦你说了什么，你就会再次吞咽。你担心如果你说错了，会引起不必要的争吵。那么如何开导老公压力大呢?

事实上，当人们的心理状态正常时，他们可以独立解决自己的问题。在这个时候，与其说什么来安慰他，不如听对方想说什么。这是安慰他的正确方法。

1.别带着自己的压力和焦虑面对他

在安慰他的问题上，你不是来完成一项必须完成的具体任务的，你也不是带着特殊药物来治疗他的医生。你来找他是为了表达你的爱和支持，做一个温柔体贴的倾听者，从而安慰对方沮丧的心，让他更好地缓解压力。

2.做他身边的事，和他说话

许多人不知道该说什么，担心他们的话会给对方带来更大的压力。事实上，你的措辞并不那么重要，重要的是你想要传达的具体意义。

对方可能会和你谈论一些不重要的事情，或者敞开心扉让你知道他的烦恼，这是正常的。你不需要过度表达你的观点，也不需要中途打断他，而是静静地听他说什么。如果他需要你的回应，你可以按照他的意思，模仿他的语气，重复他的话，引导他说出他的想法和感受。

3.当你分心时，多看看他脸上的三角区

在长时间或深入的倾听中，我们很容易分心，因为我们不能长时间集中注意力。没关系。当你分心时，用专注的眼神再次关注对方，不时点头同意他的话，这样对方就会明白你关心他。

4.不要过度共情，陷得太深

对于如何开导老公压力大来说，我们来这里是为了互相支持，互相安慰。因此，在整个过程中，我们应该努力保持一个相对稳定的情绪状态，并很好地管理我们的情绪。不要因为对方的情绪而过度同理心。