结婚后两个人交流的越来越少,婚后越来越不想沟通了咋办

结婚后，许多人发现夫妻之间的沟通越来越少，回到家后，两个人都很忙，拿着自己的手机，好像没有交流的欲望。我们人之间的交流是有模式的。有些方式会不断消磨情绪，使双方的裂痕越来越大。那么婚后越来越不想沟通了怎么办呢?

第一，是独立的沟通。

这种沟通方式最大的特点是你必须有最终的决定权。你的态度必须得到肯定，你的想法必须得到实施，你的意见必须被采纳，你的愿望必须得到满足。因此，当对方与自己不同或提出意见时，他会花很多精力与对方争论，试图让对方服从自己，告诉对方自己的事情和愿望更重要，他的观点更合理。他不愿意听别人的话，经常打断别人的话。

生活中有很多这样的例子。事实上，很多时候，我们的父母以这种方式对待他们的孩子。在许多家长看来，孩子没有发言权，所以沟通是不平等的，所以孩子们往往不喜欢与父母沟通，因为这种沟通对孩子来说是无效的，而不是说教。

假设你就是这习惯的人，并且想要改变这种沟通方式，一个小方法就可以了。

每次讲完一段话后，问对方对自己的表达有什么看法。仔细听，重复并确认对方的意思。如果这一点在交流中不断运用，交流的气氛将逐渐改善。如果对方是这种类型，我们应该学会向对方表达我们的不适，给对方上述方法，在对方做对后及时给予感谢和肯定，让对方有时间慢慢调整。

第二，是你做主要的沟通。

这种人与以前完全相反。他们放弃了决策权。把所有的表达都给别人。你可以说任何你想说的话。我听你说。这些人眼中没有自我。他们害怕伤害他人和被指责，所以他们选择更多的妥协和宽容。

我们在生活中遇到这样的人并不困难。当我们了解他们的生活环境时，我们经常发现他们是在家里被要求服从和牺牲的人。但不难看出，这种模式的缺点将使双方都没有沟通的欲望。原因很简单。一个长期忽视自己的人不能向别人表达自己的欲望和需求，但如果一个人不能得到满足，他就会不快乐。因此，对于习惯这种模式的人来说，他并不快乐。同时，这也会让想和他们交朋友的人感到不舒服。一方面，他们很难得到满足，因为他们不知道自己想要什么，所以他们会感到内疚;另一方面，被动沟通也意味着疏远。良好的沟通是来回的。长期的被动沟通会让对方觉得自己一直都是“导出”状态，感觉没有和他交心，那么他也会觉得沟通变成了独角戏，那么你的存在就不那么重要了。

上面就是婚后越来越不想沟通了怎么办的相关内容，希望对大家有帮助哦!